Jūras ogas, smilšu ērkšķi, smiltsērkšķi un smiltsērkšķi (Hippophae Rhamnoides) ir Eiropā un Āzijā sastopams lapu koku krūms.

Ogas un to lietošana tika minēta Ķīnā pirms 1200 gadiem un Tibetas medicīnas tekstos pirms aptuveni 1000 gadiem. No turienes smiltsērkšķi izplatījās pa Krieviju un Ukrainu uz Eiropu, līdz beidzot nonāca Britu salās.

Smiltsērkšķu labvēlīga ietekme uz veselību

Smiltsērkšķi kļūst aizvien populārāki, pateicoties to iespaidīgajam ārstniecisko īpašību klāstam! Smiltsērkšķi ir ērkšķains krūms, kas aug upju tuvumā un smilšainā augsnē Atlantijas okeāna piekrastē Eiropā un visā Āzijā, kur to jau gadsimtiem ilgi izmanto tradicionālajā medicīnā. Ārstniecībā izmanto lapas, ziedus, augļus un sēklu eļļas. Zemāk uzskaitītas dažas no populārākajām smiltsērkšķu lietošanas priekšrocībām veselībai.

Kuņģa veselība

Smiltsērkšķu ogu sula ir viens no labākajiem ārstniecības līdzekļiem, ja ciešat no kuņģa darbības traucējumiem vai jebkāda veida kuņģa darbības traucējumiem. Papildus tam smiltsērkšķu ogu sula var ātri mazināt diskomfortu un nomierināt iekaisumu. Šo super ogu pretiekaisuma spēja palīdz arī mazināt locītavu sāpes un muskuļu sāpes.

Redzes veselība

Karotenoīdi ir vēl viens svarīgs antioksidants, kas atrodams smiltsērkšķu ogās, un šī svarīgā uzturviela būtiski aizsargā redzi. Karotinoīdi palīdz palēnināt makulas deģenerācijas progresēšanu un novērš kataraktas attīstību, kā arī uzlabo redzamību naktī!

Smadzeņu veselība

Smarkakleju sastāvā esošie B grupas vitamīni un veselīgie tauki ir izcili smadzeņu veselības uzturēšanai, un tie var palīdzēt novērst vai ārstēt tādas slimības kā Alcheimera slimība un demence.

Spēcīgs antioksidants

Smiltsērkšķu ogās ir augsts antioksidantu saturs, kas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus - bīstamus šūnu vielmaiņas blakusproduktus.

Novecošanās process

Smiltsērkšķu ogas ir ļoti svarīgas, jo tās ietekmē novecošanās procesu. Cilvēkiem, kuri vēlas iegūt jaunāku ādu vai likvidēt vecuma plankumus un grumbas, smiltsērkšķu ogu sastāvā esošie antioksidanti, kas neitralizē brīvos radikāļus, ir ideāli piemēroti! Dzeriet smiltsērkšķu ogu sulu, pievienojiet koncentrētu eļļu citiem pārtikas produktiem vai ēdiet pašas ogas - tie ir praktiski veidi, kā saglabāt jaunību!

Diabēta kontrole

Lai gan pētījumi par šo tēmu vēl nav pabeigti, smiltsērkšķu ogas labi regulē cukura līmeni asinīs. Tas nozīmē, ka šo garšīgo augļu iekļaušana uzturā ir brīnišķīga izvēle diabēta slimniekiem. Novēršot cukura līmeņa kāpumus un kritumus asinīs, tādas super ogas kā smiltsērkšķu ogas var palīdzēt cilvēkiem dzīvot normālāku dzīvi!

C vitamīna Boost

Papildus imūnsistēmas stiprināšanai smiltsērkšķi palīdz uzlabot ādas veselību, kaulu izturību, smaganu un zobu elastību. Smiltsērkšķu ogās esošais C vitamīns ir būtiska sastāvdaļa kolagēna veidošanā, kas ir svarīgs komponents visa organisma augšanai un atjaunošanai. Tāpēc lielā C vitamīna koncentrācija smiltsērkšķu ogās padara tās par vispusīgu organisma stiprinātāju, kas palīdz paātrināt brūču dzīšanu un traumu atveseļošanos.

Cirkulācija

Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka augsts C vitamīna līmenis smiltsērkšķu ogās palīdz palielināt dzelzs uzsūkšanos organismā, tādējādi apstiprinot augstu, vienmērīgu asinsriti, jo dzelzs ir galvenā sarkano asinsķermenīšu sastāvdaļa.