Облепиха (Hippophae Rhamnoides), которую также называют морской ягодой, песчаным шипом и мелким терном, - это листопадный кустарник родом из Европы и Азии.

Ягоды и их применение упоминались в Китае 1200 лет назад, а в тибетских медицинских текстах - около 1000 лет назад. Оттуда облепиха распространилась через Россию и Украину в Европу и, наконец, достигла Британских островов.

Польза облепихи для здоровья

Облепиха становится все более популярной благодаря впечатляющему набору целебных свойств! Облепиха - это колючий кустарник, растущий у рек и на песчаных почвах вдоль атлантического побережья Европы и Азии, где она уже много веков используется в традиционной медицине. Листья, цветы, плоды и масло из семян - все это используется в качестве лекарственных средств. Ниже перечислены некоторые из популярных полезных свойств облепихи

Здоровье желудка

Сок из ягод облепихи - одно из лучших лекарств, если вы страдаете от расстройства желудка или желудочных расстройств любого рода. Кроме того, сок из ягод облепихи способен быстро снять дискомфорт и успокоить воспаление. Противовоспалительные свойства этой суперягоды также помогают облегчить боль в суставах и мышцах.

Здоровье зрения

Каротиноиды - еще одно важное антиоксидантное соединение, содержащееся в ягодах облепихи, и это важное питательное вещество в значительной степени защищает ваше зрение. Каротиноиды помогают замедлить прогрессирование макулярной дегенерации и предотвратить развитие катаракты, а также улучшают ночное зрение!

Здоровье мозга

Витамины группы В и полезные жиры, содержащиеся в облепихе, отлично подходят для поддержания здоровья мозга и могут помочь в профилактике или лечении таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция.

Сильный антиоксидант

Ягоды облепихи отличаются высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы - опасные побочные продукты клеточного метаболизма.

Процесс старения

Ягода облепихи имеет большое значение благодаря своему воздействию на процесс старения. Для тех, кто стремится сохранить молодость кожи или хочет избавиться от пигментных пятен и морщин, антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, содержащиеся в ягодах облепихи, - идеальное решение! Пить сок из ягод облепихи, добавлять концентрированное масло в другие продукты или есть сами ягоды - все это практичные способы сохранить молодость!

Контроль диабета

Хотя исследования на эту тему еще не закончены, ягода облепихи хорошо регулирует уровень сахара в крови. А значит, включение этого вкусного плода в свой рацион - прекрасный выбор для людей, страдающих диабетом. Устраняя пики и спады сахара в крови, такие супер-ягоды, как облепиха, могут помочь людям жить более нормальной жизнью!

Повышение уровня витамина С

Помимо укрепления иммунитета, облепиха помогает улучшить состояние кожи, прочность костей, гибкость десен и зубов. Витамин С, содержащийся в ягодах облепихи, играет важную роль в образовании коллагена, который является жизненно важным компонентом для роста и восстановления всего организма. Поэтому высокая концентрация витамина С в облепихе делает ее универсальным средством для укрепления организма, помогающим ускорить заживление ран и восстановление после травм.

Кровообращение

Ряд исследований доказал, что высокое содержание витамина С в ягодах облепихи помогает увеличить поглощение железа организмом, тем самым обеспечивая высокий и стабильный кровоток, так как железо является ключевым компонентом красных кровяных телец.