categories
DOVANOS

Naujienos

Naujienos
Visos naujos prekės
Kofeinas, tabletės, milteliai

Kofeinas

Kiekvieną dieną milijardai žmonių pasikliauja kofeinu, kad atsibustų, būtų žvalesni ir nepritrūktų energijos išlaikant spartų gyvenimo ritmą.
Tiesą sakant, šis natūralus stimuliatorius yra vienas iš dažniausiai naudojamų ingredientų pasaulyje.
Apie kofeiną dažnai kalbama dėl jo neigiamo poveikio miegui ir nerimui.
Tačiau tyrimai taip pat rodo, kad saikingas vartojimas turi įvairių naudų sveikatai.

Kas yra kofeinas?

Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, dažniausiai randamas arbatos, kavos ir kakavos augaluose.
Jis stimuliuoja smegenis ir centrinę nervų sistemą, padeda išlikti budriems ir užkirsti kelią nuovargiui.
Istorikai pirmą kartą užplikyta arbata užfiksuota dar 2737 m. prieš. Kr. 

Kavą po daugelio metų atrado Etiopijos aviganis, pastebėjęs, kad kava suteikia papildomos energijos jo ožkoms.
Gaivieji gėrimai su kofeinu į rinką pateko 1800 -ųjų pabaigoje, o netrukus sekė ir energetiniai gėrimai.
Šiuo metu 80% pasaulio gyventojų kasdien vartoja kofeino turinčius produktus. 

Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, plačiai vartojamas visame pasaulyje. Tai padeda išlikti budriam ir gali atitolinti nuovargį.

Kaip jis veikia?

Suvartotas kofeinas greitai absorbuojamas iš žarnyno į kraują. Iš ten jis keliauja į kepenis ir yra suskaidomas į junginius, galinčius paveikti įvairių organų veiklą. Beje, pagrindinis kofeino poveikis yra smegenims. Jis veikia blokuodamas adenozino, kuris yra neuromediatorius atpalaiduojantis smegenis, dėl ko pradedame jaustis pavargę. Paprastai adenozino kiekis didėja per dieną, todėl jūs vis labiau pavargstate ir atsiranda noras miegoti.
Kofeinas padeda išlikti budriam, nes prisijungia prie smegenų adenozino receptorių, jų nesuaktyvindamas. Tai blokuoja adenozino poveikį ir sumažina nuovargį.
Tai taip pat gali padidinti adrenalino kiekį kraujyje ir padidinti neuromediatorių dopamino ir norepinefrino smegenų veiklą. Šis derinys dar labiau stimuliuoja smegenis ir skatina susijaudinimą, budrumą ir susikaupimą. Kadangi kofeinas veikia jūsų smegenis, jis dažnai vadinamas psichoaktyviu vaistu.
Kofeinas turi greitą poveikį. Kiekis, esantis viename kavos puodelyje gali vos per 20 minučių pasiekti kraujotaką, ir apie 1 valandą, kad pasiektų visišką efektyvumą.

Pagrindinis kofeino poveikis yra smegenims. Jis stimuliuoja smegenis, blokuodamas neurotransmiterio adenozino poveikį.

Kokiuose maisto produktuose ir gėrimuose yra kofeino?

Kofeino natūraliai yra tam tikrų augalų sėklose, riešutuose ar lapuose. Šie natūralūs šaltiniai surenkami ir perdirbami, kad būtų gaminamas maistas ir gėrimai su kofeinu.

Popiliarių gėrimų 240 ml porcijoje randami kofeino kiekiai:
• Espresso: 240–720 mg
• Kava: 102–200 mg
• Yerba mate: 65–130 mg
• Energiniai gėrimai: 50–160 mg
• Paruošta arbata: 40–120 mg
• Gaivieji gėrimai: 20–40 mg
• kava be kofeino: 3–12 mg
• Kakavos gėrimas: 2–7 mg
• šokoladinis pienas: 2–7 mg

Kai kuriuose maisto produktuose taip pat yra kofeino. Pavyzdžiui: 28 gramuose pieno šokolado yra 1–15 mg, o juodojo šokolado - 5–35 mg.
Kofeino taip pat galite rasti kai kuriuose receptiniuose ar nereceptiniuose vaistuose, tokiuose kaip vaistai nuo peršalimo, alergijos ir skausmo. Tai taip pat dažnas svorio netekimo papildų ingredientas.

Dažniausiai kofeino yra kavoje, arbatoje, gaiviuosiuose gėrimuose, šokolade ir energetiniuose gėrimuose.

Gali padėti sporto rezultatams

Kalbant apie sportą, kofeinas gali padidinti riebalų naudojimą kaip kurą.
Tai naudinga, nes tai gali padėti ilgiau išlaikyti raumenyse kaupiamą gliukozę, o tai gali atitolinti laiką, per kurį jūsų raumenys pasiekia išsekimą.
Kofeinas taip pat gali pagerinti raumenų susitraukimus ir padidinti nuovargio toleranciją.
Mokslininkai pastebėjo, kad 2,3 mg dozės vienam kilogramui (5 mg / kg) kūno svorio pagerino ištvermę iki 5%, kai buvo suvartotos 1 valandą prieš treniruotę.
Norint gauti naudos, gali pakakti vos 1,4 mg vienam kilogramui (3 mg / kg) kūno svorio dozių.
Be to, tyrimai rodo panašią naudą komandinėse sporto šakose, didelio intensyvumo treniruotėse ir pasipriešinimo pratimuose.
Galiausiai, tai taip pat gali sumažinti suvokiamą krūvį mankštos metu iki 5,6%, o tai gali palengvinti ir pasiekti kitą treniruočių lygį.

Vartojant prieš treniruotę, tikėtina, kad pagerės pratimų atlikimas.

Saugumas ir šalutinis poveikis

Per daug kofeino kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti galvos skausmą, migreną ir aukštą kraujospūdį.

Kai kuriems žmonėms kofeinas gali turėti neigiamą šalutinį poveikį, įskaitant nerimą, neramumą ir miego sutrikimus.

Rekomenduojamos dozės

Tiek JAV žemės ūkio departamentas (USDA), tiek Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) mano, kad 400 mg kofeino paros norma yra saugi. Tai yra 2–4 puodeliai kavos per dieną. Griežtai rekomenduojame apriboti vienu metu suvartojamo kofeino kiekį iki 200 mg vienoje dozėje.
Nėščios moterys turėtų ženkliai apriboti savo paros dozę iki 200 mg

Kofeino suvartojimas 200 mg vienoje dozėje ir iki 400 mg per dieną paprastai laikomas saugiu. Nėščios moterys turėtų apriboti savo paros dozę iki 200 mg ar mažiau.

TOTAL ENERGY SHOT Nr. 1 pasaulyje. Stiprus koncentratas iš natūralių šaltinių atitinkantis rekomenduojamas dozes. Privalumas itin greitas momentinis poveikis. Populiarus tarp sportininkų intensyvių treniruočių bei varžybų metu. Taip pat tarp vairuotojų siekiant išlaikyti budrumą kelyje kovojant su mieguistumu. 

Total energy natūralius koncentruotas ilgai išliekantis nergijos šaltinis namedsport emedical kokybiški maisto papildai

Subcategories

Aktyvūs filtrai

lieknejimas
NAMEDSPORT THERMIK Named lieknėjimui - 60 tab
SVORIO KONTROLĖ - LIEKNĖJIMAS - ENERGIJA THERMIK NAMED yra natūralus stiprios koncentracijos maisto papildas su kofeinu ir subalansuota grynų...
26,24 € Reguliari kaina 34,99 € Kaina
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT GUARANA stiprus skystas koncentratas - 25ml
ENERGIJA - IŠTVERMĖ Guarana – energijos užtaisas. Stiprus energijos šaltinis - energetinis koncentruotas guaranos gėrimas su vitaminais, ypač...
2,24 € Reguliari kaina 2,99 € Kaina
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 25 vnt po 60ml
ENERGIJA - GALIA - KONCENTRACIJA NATŪRALI GUARANA ENERGIJA  Skysta energija, pagaminta iš kofeino, guaranos ir taurino bei praturtintas šeivamedžio...
2,24 € Reguliari kaina 2,99 € Kaina
2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
  • Akcija!
  • −25%
  • Išparduota
−25%
nebeturime
sporto-papildai
NAMEDSPORT 2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
ENERGIJA - KONCENTRACIJA - IŠTVERMĖ  2PUMP PREWORKOUT yra papildas, specialiai sukurtas padidinti azoto oksido gamybą, suteikti energijos...
41,18 € Reguliari kaina 54,90 € Kaina
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola laimas 25ML
Kofeino formulė – Cola-Lime skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Apelsinas 25ML
Kofeino formulė – apelsino skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Tropikai 25ML
Kofeino formulė – tropikų vaisių skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina
lieknejimas
NAMEDSPORT THERMIK Named lieknėjimui - 60 tab
SVORIO KONTROLĖ - LIEKNĖJIMAS - ENERGIJA THERMIK NAMED yra natūralus stiprios koncentracijos maisto papildas su kofeinu ir subalansuota grynų...
26,24 € Reguliari kaina 34,99 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

19 pirkėjai jau pirko šią prekę
2 pirkėjai neseniai įsikėlė šią prekę į krepšelį
Turime 97 vnt šios prekės
Likutis:
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT GUARANA stiprus skystas koncentratas - 25ml
ENERGIJA - IŠTVERMĖ Guarana – energijos užtaisas. Stiprus energijos šaltinis - energetinis koncentruotas guaranos gėrimas su vitaminais, ypač...
2,24 € Reguliari kaina 2,99 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

2 pirkėjai jau pirko šią prekę
Turime 222 vnt šios prekės
Likutis:
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 25 vnt po 60ml
ENERGIJA - GALIA - KONCENTRACIJA NATŪRALI GUARANA ENERGIJA  Skysta energija, pagaminta iš kofeino, guaranos ir taurino bei praturtintas šeivamedžio...
2,24 € Reguliari kaina 2,99 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

6 pirkėjai jau pirko šią prekę
Turime 24 vnt šios prekės
Likutis:
2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
  • Akcija!
  • −25%
  • Išparduota
−25%
nebeturime
sporto-papildai
NAMEDSPORT 2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
ENERGIJA - KONCENTRACIJA - IŠTVERMĖ  2PUMP PREWORKOUT yra papildas, specialiai sukurtas padidinti azoto oksido gamybą, suteikti energijos...
41,18 € Reguliari kaina 54,90 € Kaina
1 pirkėjas jau pirko šią prekę
Šios prekės likutis nepakankamas
Likutis:(Nebeturime)
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola laimas 25ML
Kofeino formulė – Cola-Lime skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

Turime 159 vnt šios prekės
Likutis:
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Apelsinas 25ML
Kofeino formulė – apelsino skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

Turime 159 vnt šios prekės
Likutis:
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Tropikai 25ML
Kofeino formulė – tropikų vaisių skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka...
1,64 € Reguliari kaina 2,19 € Kaina

Pristatysime tarp šiandien ir 2022.12.12

Turime 191 vnt šios prekės
Likutis:
THERMIK Named deginimui - 60 kapsulių
  • Akcija!
  • −25%
lieknejimas
NAMEDSPORT THERMIK Named lieknėjimui - 60 tab
SVORIO KONTROLĖ - LIEKNĖJIMAS - ENERGIJA THERMIK NAMED yra natūralus stiprios koncentracijos maisto papildas su kofeinu ir subalansuota grynų...
26,24 € Reguliari kaina −25% 34,99 € Kaina
NAMEDSPORT GUARANA stiprus...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT GUARANA stiprus skystas koncentratas - 25ml
ENERGIJA - IŠTVERMĖ Guarana – energijos užtaisas. Stiprus energijos šaltinis - energetinis koncentruotas guaranos gėrimas su vitaminais, ypač...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 60ml
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 25 vnt po 60ml
ENERGIJA - GALIA - KONCENTRACIJA NATŪRALI GUARANA ENERGIJA  Skysta energija, pagaminta iš kofeino, guaranos ir taurino bei praturtintas šeivamedžio...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
  • Akcija!
  • −25%
  • Išparduota
nebeturime
sporto-papildai
NAMEDSPORT 2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
ENERGIJA - KONCENTRACIJA - IŠTVERMĖ  2PUMP PREWORKOUT yra papildas, specialiai sukurtas padidinti azoto oksido gamybą, suteikti energijos...
41,18 € Reguliari kaina −25% 54,90 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola laimas 25ML
Kofeino formulė – Cola-Lime skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Apelsinas 25ML
Kofeino formulė – apelsino skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Tropikai 25ML
Kofeino formulė – tropikų vaisių skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
THERMIK Named deginimui - 60 kapsulių
  • Akcija!
  • −25%
lieknejimas
NAMEDSPORT THERMIK Named lieknėjimui - 60 tab
SVORIO KONTROLĖ - LIEKNĖJIMAS - ENERGIJA THERMIK NAMED yra natūralus stiprios koncentracijos maisto papildas su...
26,24 € Reguliari kaina −25% 34,99 € Kaina
NAMEDSPORT GUARANA stiprus...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT GUARANA stiprus skystas koncentratas - 25ml
ENERGIJA - IŠTVERMĖ Guarana – energijos užtaisas. Stiprus energijos šaltinis - energetinis koncentruotas guaranos...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 60ml
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 25 vnt po 60ml
ENERGIJA - GALIA - KONCENTRACIJA NATŪRALI GUARANA ENERGIJA  Skysta energija, pagaminta iš kofeino, guaranos ir...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
  • Akcija!
  • −25%
  • Išparduota
nebeturime
sporto-papildai
NAMEDSPORT 2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
ENERGIJA - KONCENTRACIJA - IŠTVERMĖ  2PUMP PREWORKOUT yra papildas, specialiai sukurtas padidinti azoto oksido...
41,18 € Reguliari kaina −25% 54,90 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola laimas 25ML
Kofeino formulė – Cola-Lime skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Apelsinas 25ML
Kofeino formulė – apelsino skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Tropikai 25ML
Kofeino formulė – tropikų vaisių skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
THERMIK Named deginimui - 60 kapsulių
  • Akcija!
  • −25%
lieknejimas
NAMEDSPORT THERMIK Named lieknėjimui - 60 tab
SVORIO KONTROLĖ - LIEKNĖJIMAS - ENERGIJA THERMIK NAMED yra natūralus stiprios koncentracijos maisto papildas su kofeinu ir subalansuota grynų...
26,24 € Reguliari kaina −25% 34,99 € Kaina
NAMEDSPORT GUARANA stiprus...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT GUARANA stiprus skystas koncentratas - 25ml
ENERGIJA - IŠTVERMĖ Guarana – energijos užtaisas. Stiprus energijos šaltinis - energetinis koncentruotas guaranos gėrimas su vitaminais, ypač...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 60ml
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT TOTAL ENERGY SHOT Orange - koncentratas 25 vnt po 60ml
ENERGIJA - GALIA - KONCENTRACIJA NATŪRALI GUARANA ENERGIJA  Skysta energija, pagaminta iš kofeino, guaranos ir taurino bei praturtintas šeivamedžio...
2,24 € Reguliari kaina −25% 2,99 € Kaina
2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
  • Akcija!
  • −25%
  • Išparduota
nebeturime
sporto-papildai
NAMEDSPORT 2PUMP PRIEŠ TRENIRUOTĘ - 300G
ENERGIJA - KONCENTRACIJA - IŠTVERMĖ  2PUMP PREWORKOUT yra papildas, specialiai sukurtas padidinti azoto oksido gamybą, suteikti energijos...
41,18 € Reguliari kaina −25% 54,90 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola...
  • Akcija!
  • −25%
energijos-teikiantys-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS cola laimas 25ML
Kofeino formulė – Cola-Lime skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Apelsinas 25ML
Kofeino formulė – apelsino skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka vartoti...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina
NAMEDSPORT SPORT GELIS...
  • Akcija!
  • −25%
sporto-papildai
NAMEDSPORT SPORT GELIS Tropikai 25ML
Kofeino formulė – tropikų vaisių skonis su 50mg kofeino. Šis gelis akimirksniu suteikia energijos ir motyvacijos pastiprinimą ir idealiai tinka...
1,64 € Reguliari kaina −25% 2,19 € Kaina